Tu comida es mi veneno
Miércoles 5:30 am desperté llena de moco, tos e inflamación de garganta. ¡Claro! El martes comí queso burrata con mi ensalada. Cada vez...
Jugos y Smoothies: No es la moda, es tu salud
"Estoy tomando un smoothie de verduras, wey"... Parece estar de súper moda esto, ¿no? ¡PUES NO! No es moda... En un brevísimo resumen,...
Ni una dieta más
Como les he platicado, hace muchos años me diagnosticaron con una enfermedad de tiroides que hace a las personas subir de peso fácilmente...
8 tips para sobrevivir en tiempos de tempestad navideña
¡Vacaciones angelicales infernales! Finalmente logras estar relajado pasándola bien con tu familia, vienen las fiestas navideñas,...
Siete minutos!
Más adelante les platicaré cómo es que llegué a Crossfit, Ponchito y sus hermosuras, pero por lo pronto quiero platicarles que HOY NO...
Health Coaching, Rocket Science?
Últimamente he estado pensando si debería o no publicar los “secretos” de Health Coaching: tips, recetas, ideas, artículos… Estuve...
Superfoods en tierra Azteca
Superfoods: una palabra que escuchamos cada vez con más frecuencia. Sabemos que nos hacen bien y que, especialmente en los smoothies...
¿Orgánico = Saludable?
Con mucha frecuencia me encuentro gente que me dice: "Fui a Whole Foods (la cadena de comida orgánica más grande en EUA) y compré mi...
