Cuando el ejercicio es demasiado
Sobreentrenamiento Sin duda una de las mejores decisiones que podemos tomar en cuanto a nuestra salud es hacer ejercicio. No obstante,...
Etiqueta en el gym
Estoy segura que más de una vez te has topado con el vecino incómodo de gym. Ese sujeto que va dejando su ola de olor por todo el lugar o...
Auto-lenguaje en el entreno
La mente es muy poderosa y es capaz de ayudarnos a lograr nuestras metas de la misma manera en que es capaz de perjudicarnos y...
Fuerte vs. Flacucha
Si estás pensando en entrenar para estar flaca, piensa dos veces. La realidad es que estar flaca se quedó en la punta de nuestra cabeza...
Motto: De cómo la foto de tu mamá te puede sacar de la cama para entrenar.
¿Alguna vez te ha pasado que no te quieres parar a entrenar y pues mejor no vas? Un motto no es un tipo metiéndose hierbas verdes. Un...
Autoestima y Deporte
La famosa autoestima tan aclamada por el mundo de los psicólogos, pareciera un superpoder intangible y que te ayudará a lograr todo lo...
8 minutos no negociables
Excusas son algo que escucho con frecuenciacuando sugiero a mis clientas de coaching a hacer ejercicio todos los días. Para mí y muchos...
