Cuando el ejercicio es demasiado
Sobreentrenamiento Sin duda una de las mejores decisiones que podemos tomar en cuanto a nuestra salud es hacer ejercicio. No obstante,...
Fuerte vs. Flacucha
Si estás pensando en entrenar para estar flaca, piensa dos veces. La realidad es que estar flaca se quedó en la punta de nuestra cabeza...
8 minutos no negociables
Excusas son algo que escucho con frecuenciacuando sugiero a mis clientas de coaching a hacer ejercicio todos los días. Para mí y muchos...
Siete minutos!
Más adelante les platicaré cómo es que llegué a Crossfit, Ponchito y sus hermosuras, pero por lo pronto quiero platicarles que HOY NO...
