Etiqueta en el gym
Estoy segura que más de una vez te has topado con el vecino incómodo de gym. Ese sujeto que va dejando su ola de olor por todo el lugar o...
Auto-lenguaje en el entreno
La mente es muy poderosa y es capaz de ayudarnos a lograr nuestras metas de la misma manera en que es capaz de perjudicarnos y...
Motto: De cómo la foto de tu mamá te puede sacar de la cama para entrenar.
¿Alguna vez te ha pasado que no te quieres parar a entrenar y pues mejor no vas? Un motto no es un tipo metiéndose hierbas verdes. Un...
8 minutos no negociables
Excusas son algo que escucho con frecuenciacuando sugiero a mis clientas de coaching a hacer ejercicio todos los días. Para mí y muchos...
