

Sopa de Calabaza
Liza Ramírez
Ingredientes:
-
1 cebolla cortada en cuadros
-
1 Tbsp de aceite de oliva
-
2 tallos de apio cortado en cuadros
-
1 zanahoria cortada en cuadros
-
1 tsp de tomillo fresco
-
2 tazas de puré de calabaza
-
3 tazas de caldo de pollo
-
sal y pimienta
Instrucciones:
-
Precalentar una olla a lumbre media y agregar el aceite. Una vez caliente agregar la cebolla, zanahoria y apio y cocinar de 5 a 7 min o hasta que los vegetales estén translúcidos.
-
Agregar el caldo de pollo, el puré de calabaza y el tomillo y dejar que de el hervor. Una vez hirviendo, bajar a la lumbre y dejar por 15 minutos.
-
Licuar la sopa por pedazos en la licuadora.
-
Regresar a la olla y sazonar, dejar 2 min más en lumbre baja y apagar.
paleo talleres coaching terapéutico